El dolor cervical y mareos es una combinación bastante común. Muchas personas notan que, cuando el cuello está muy cargado, aparece también una sensación de inestabilidad o mareo leve. La duda es lógica ¿Puede ser realmente el cuello el que provoque esa sensación? En muchos casos, sí. Y entender por qué ocurre ayuda a tomar mejores decisiones y evitar preocupaciones innecesarias. ¿Puede el dolor cervical y mareos estar relacionados? Sí. El cuello además de sostener la cabeza

¿Duermes suficientes horas, te acuestas relativamente pronto y aun así te levantas cansado? A muchas personas les pasa, y suele generar bastante frustración. “Duermo bien, pero no descanso” es una sensación más común de lo que parece. En muchos casos el problema no está en el sueño, sino en cómo llega tu cuerpo a la noche . Estrés acumulado, tensión muscular y un ritmo de vida exigente pueden hacer que el cuerpo no termine de desconectar, aunque cierres los ojos durante horas

Apretar la mandíbula, levantarte con dolor de cabeza o sentir el cuello siempre cargado es más común de lo que parece. Muchas personas lo viven como algo normal, pero en muchos casos está relacionado con el bruxismo y la tensión acumulada en el cuerpo . En Ekom lo vemos a menudo, cuerpos cansados que llevan demasiado tiempo aguantando. Qué suele haber detrás del bruxismo El bruxismo no siempre se nota ni tiene por qué hacer ruido. A veces simplemente apretamos los dientes sin

Correr la Behobia es más que una carrera, es una experiencia. Esa mezcla de esfuerzo, emoción y superación deja una huella única… y también un cuerpo exigido al máximo. Quienes cruzan la meta lo saben. El día después aparecen las agujetas, la rigidez y esa sensación de piernas “de piedra”. Y aunque el descanso y la alimentación ayudan, hay una herramienta que marca la diferencia en la recuperación: el masaje deportivo postcarrera . En este artículo te contamos por qué es tan

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